Kategória:Zdravie

Dlhodobá nespavosť dokáže narušiť výkon, náladu aj celkové zdravie. Muži ju často prehliadajú, kým nezačne ovplyvňovať ich prácu či vzťahy. Nasledujúci článok vysvetľuje najčastejšie príčiny nespavosti a ponúka odborné, overené postupy, ktoré pomáhajú obnoviť kvalitný spánok prirodzenou cestou. Čo sa deje v tele, keď nemôžeme zaspať Nespavosť nie je len o „nevedení vypnúť hlavu“. Je …
Čítať ďalej Ako bojovať s nespavosťou? Overené techniky pre kvalitný spánok

Možno ho máte v kuchyni priamo pred nosom, no netušíte, aký poklad sa skrýva v malých zrnkách, práškoch či plátkoch. Korenie nie je len o chuti – skrýva v sebe látky, ktoré môžu podporiť spaľovanie tukov, oddialiť šedivenie vlasov a zlepšiť celkové zdravie. Ako to funguje a ktoré druhy sú najúčinnejšie? Korenie ako staroveký liek …
Čítať ďalej Zázrak menom korenie: pomôže s tukovými bunkami aj šedinami

Spánok trval osem či desať hodín, no napriek tomu vstávate dolámaní, bez energie a s pocitom, akoby ste celú noc nič neprespali? Nie ste sami. Únava po dlhom spánku môže mať viac príčin, než si myslíte – a niektoré z nich sú prekvapivo časté. Kvalita spánku je dôležitejšia než jeho dĺžka Hoci odporúčané množstvo spánku …
Čítať ďalej Prečo sa prebúdzame unavení, aj keď sme spali dlho?

Zubná bolesť je jednou z najnepríjemnejších bolestí, ktoré si človek môže zažiť. Pritom mnohým jej príčinám sa dá efektívne predchádzať. V tomto článku sa pozrieme na dôvody, prečo nás zuby bolia, a čo robiť, aby sme sa tomu vyhli. Zubný kaz: nenápadný nepriateľ v ústach Zubný kaz je suverénne najčastejšou príčinou bolesti zubov. Začína nenápadne …
Čítať ďalej Aké sú časté príčiny bolesti zubov a ako im predchádzať

Pokles energie, problémy so sústredením, výkyvy nálad a strata chuti na sex – to všetko sú možné prejavy andropauzy, teda mužského obdobia hormonálnych zmien, ktoré je porovnateľné s ženskou menopauzou. Napriek tomu, že postihuje veľké množstvo mužov po štyridsiatke, spoločnosť o tomto stave často mlčí. Mnoho mužov si nevie vysvetliť, čo sa s nimi deje, …
Čítať ďalej Ako zostať vo forme po päťdesiatke? 5 prírodných pomocníkov na podporu mužského libida počas andropauzy

Vbočený palec na nohe, známy aj ako hallux valgus, nie je len estetický problém. Toto ortopedické ochorenie môže spôsobiť bolesť, obmedziť pohyb a znížiť kvalitu života. Našťastie existujú spôsoby, ako ho riešiť – od výberu správnej obuvi až po chirurgický zákrok. Čo je hallux valgus a prečo vzniká? Hallux valgus je deformita palca na nohe, …
Čítať ďalej Ako riešiť vbočený palec (hallux valgus): keď ti palec uteká, ale ty nie

Reishi, známa aj ako „božská huba nesmrteľnosti“, nie je len ďalším hitom z fitnes poličky. V skutočnosti ide o stáročiami overený prírodný zázrak, ktorý podporuje zdravie, vitalitu a duševnú pohodu. Zistite, prečo by vás táto huba mala zaujímať! Čo je vlastne reishi? Reishi, latinsky Ganoderma lucidum, patrí medzi drevokazné huby a prirodzene rastie na pňoch …
Čítať ďalej Reishi: Huba dlhovekosti, ktorá zaujme aj moderného muža

Kratom. Pre niekoho neznáme slovo, pre iných rastlina, ktorá sa stáva každodennou súčasťou života. Tento exotický zázrak z juhovýchodnej Ázie má množstvo priaznivcov aj odporcov. Čo je kratom, aké má účinky na telo a dušu, a prečo sa o ňom toľko hovorí? Poďme si to spolu rozobrať. Kratom: Čo to vlastne je? Kratom, latinsky Mitragyna …
Čítať ďalej Čo je Kratom a aké má účinky?

Svetelné znečistenie je fenomén, ktorý si väčšina z nás ani neuvedomuje. No nadbytočné a nevhodné osvetlenie má vážne dôsledky na naše zdravie. Aké riziká so sebou prináša tento moderný problém a čo môžeme urobiť pre to, aby sme sa pred ním chránili? Čo je svetelné znečistenie a ako vzniká? Svetelné znečistenie je výsledkom neprimeraného alebo …
Čítať ďalej Svetelné znečistenie: Tichý nepriateľ vášho zdravia a spánku